Heißhunger ist ein Hinweis auf einen Mangel

Wenn du Heißhunger auf Schokolade hast, dann brauchst du Magnesium. Es ist in Nüssen und Mandeln enthalten.

Bei Heißhunger auf Fast Food, dann fehlt dir Salz. Vollwertkost ist die gesündere Quelle.

Heißhunger auf Kuchen und Süßes? Dann fehlt dir Glukose und Tryptophan. Nimm es über Obst zu dir.

Dir fehlt Eisen, wenn du Heißhunger auf Fleisch hast. Du kannst es über Linsen zu dir nehmen.

Lust auf Fettiges? Nimm es über Oliven- und Kokosöl zu dir.

Still deine Lust auf Käse lieber mit Seefisch. Es fehlt dir Omega-3.

Dein Salzbedarf stille lieber mit Oliven als über Salz.